Blog - Criand

Connecta amb el teu cos, prepara’t pel part i recupera’t en el postpart amb l’Olga ♡

Soc l’Olga Da Cunha, fisioterapeuta especialitzada en pediatria, uroginecología i obstetrícia, psiconeuroinmunología (PNI) i ioga, ioga aeri i pilates, com podeu veure…un cul inquiet. Per mi la paraula ACOMPANYAMENT és fonamental, per això estic aquí, per ACOMPANYAR-TE en el procés. -Com vas descobrir l’aeroioga i què et va portar a especialitzar-te en embaràs i postpart? […]

Connecta amb el teu cos, prepara’t pel part i recupera’t en el postpart amb l’Olga ♡ Llegir més »

Son infantil i la importància de les rutines.

Establir una seqüència de passos previs al descans no és una simple mania dels especialistes… és la clau per procurar un son reparador i de qualitat. Però el camí cap a una bona nit no comença abans d’anar al llit, sinó que es construeix al llarg de tot el dia a través d’una estructura diària

Son infantil i la importància de les rutines. Llegir més »

La qualitat de vida en el postpart: molt més que recuperar-se físicament.

El postpart és una etapa intensa de canvis físics, emocionals i socials. Tot i així, sovint l’atenció sanitària se centra sobretot en la recuperació física immediata després del part, mentre que altres aspectes essencials del benestar de la mare reben menys atenció. Un estudi recent publicat a la revista científica BMC Pregnancy and Childbirth analitza

La qualitat de vida en el postpart: molt més que recuperar-se físicament. Llegir més »

Vincle segur: la base d’una criança saludable.

L’aferrament segur es construeix quan el nadó sent que la seva figura de referència estarà disponible per atendre les seves necessitats físiques i emocionals. Els infants amb aferrament segur utilitzen els seus cuidadors com una base segura des de la qual explorar l’entorn i a la qual recórrer en moments d’angoixa o malestar. Aquest tipus

Vincle segur: la base d’una criança saludable. Llegir més »

La regla dels 4 regals per Nadal: menys és més

Amb l’arribada del Nadal, moltes famílies es troben amb el mateix dilema cada any: quants regals són massa? Enmig de l’emoció, les llistes llargues i la pressió del consum, cada cop guanya més popularitat la regla dels 4 regals, una manera conscient i equilibrada de viure les festes. Què és la regla dels 4 regals?

La regla dels 4 regals per Nadal: menys és més Llegir més »

Recepta Baby Led Weaning

Pancakes saludables per a nens i tota la família Si busques una recepta fàcil, nutritiva i ideal per a l’etapa BLW, els pancakes de civada i plàtan són una aposta segura. Perfectes per a esmorzars o berenars familiars, no porten sucres afegits, són suaus, deliciosos i plens d’ingredients reals. Una opció saludable que agrada a petits i grans, i

Recepta Baby Led Weaning Llegir més »

La importància de cuidar la salut mental perinatal de la mare i del pare

La salut mental perinatal té en compte tot el procés de la maternitat i la paternitat — des de la concepció fins al primer any de vida del nadó — i el seu impacte emocional, físic i social. Té com a objectiu prevenir, acompanyar i intervenir en aquells casos en què els canvis físics, emocionals i socials d’aquesta etapa

La importància de cuidar la salut mental perinatal de la mare i del pare Llegir més »

Educació sexual i afectiva

El nostre enfocament en salut sexual i educació afectiva implica proporcionar informació des d’un punt de vista salutogènic, positiu, inclusiu, des d’una perspectiva de gènere i actualitzada, així com crear espais segurs per a la discussió i l’aprenentatge sobre sexualitat. Creiem que l’educació en aquests àmbits és fonamental per al benestar de la població i

Educació sexual i afectiva Llegir més »

Categories

Serveis

Tallers

Vals regal