El postpart \u00e9s una etapa intensa de canvis f\u00edsics, emocionals i socials. Tot i aix\u00ed, sovint l\u2019atenci\u00f3 sanit\u00e0ria se centra sobretot en la recuperaci\u00f3 f\u00edsica immediata despr\u00e9s del part, mentre que altres aspectes essencials del benestar de la mare reben menys atenci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Un estudi recent publicat a la revista cient\u00edfica BMC Pregnancy and Childbirth analitza quins factors influeixen realment en la qualitat de vida de les dones durant els primers mesos despr\u00e9s del naixement del nad\u00f3. Els resultats reforcen una idea que moltes llevadores veuen cada dia a la consulta: el benestar en el postpart \u00e9s multidimensional i dep\u00e8n de diversos factors que s\u2019influeixen entre si.<\/p>\n\n\n\n
La lact\u00e0ncia: un proc\u00e9s que tamb\u00e9 necessita suport.<\/strong><\/p>\n\n\n\n EQUIP CRIAND.<\/p>\n\n\n\n Paz-Pascual, C., Artieta-Pinedo, I., Bully, P., Espinosa, M., & Ema-Q Group. (2025). Analysis of variables affecting postpartum quality of life: Their relative influence and interrelationships. BMC Pregnancy and Childbirth, 25(1), 682. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12884-025-07803-w<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El postpart \u00e9s una etapa intensa de canvis f\u00edsics, emocionals i socials. Tot i aix\u00ed, sovint l\u2019atenci\u00f3 sanit\u00e0ria se centra sobretot en la recuperaci\u00f3 f\u00edsica immediata despr\u00e9s del part, mentre que altres aspectes essencials del benestar de la mare reben menys atenci\u00f3. Un estudi recent publicat a la revista cient\u00edfica BMC Pregnancy and Childbirth analitza […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[213],"tags":[],"class_list":["post-6967","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
La salut mental: un pilar del benestar en el postpart.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
La salut mental \u00e9s un dels factors que m\u00e9s impacte t\u00e9 en la qualitat de vida de les mares. L\u2019ansietat, el cansament acumulat, els canvis hormonals o la sensaci\u00f3 d\u2019inseguretat davant del nou rol poden afectar significativament el benestar emocional.<\/p>\n\n\n\n
Per exemple, \u00e9s habitual que una mare que dorm molt poc perqu\u00e8 el nad\u00f3 es desperta sovint pugui comen\u00e7ar a sentir-se desbordada o dubtar de la seva capacitat per cuidar-lo. En aquests casos, el suport emocional, la informaci\u00f3 adequada i el fet de normalitzar aquestes emocions poden marcar una gran difer\u00e8ncia.
Les llevadores tenen un paper clau a l\u2019hora de detectar aquests senyals preco\u00e7ment i oferir eines o derivar a altres professionals quan cal.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019adaptaci\u00f3 al rol matern<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Convertir-se en mare implica una transformaci\u00f3 profunda. No es tracta nom\u00e9s de cuidar un nad\u00f3, sin\u00f3 tamb\u00e9 de reconstruir la pr\u00f2pia identitat en aquesta nova etapa.
Algunes dones poden sentir-se insegures durant les primeres setmanes:
\u201cHo estar\u00e9 fent b\u00e9?\u201d
\u201cPer qu\u00e8 el meu nad\u00f3 plora tant?\u201d
\u201cPer qu\u00e8 em sento tan cansada?\u201d
Aquest proc\u00e9s d\u2019adaptaci\u00f3 \u00e9s completament normal, per\u00f2 pot ser m\u00e9s f\u00e0cil quan la mare compta amb suport professional i social. Les visites postpart amb llevadores, els grups de mares o els espais d\u2019acompanyament poden ajudar a compartir experi\u00e8ncies i reduir la sensaci\u00f3 d\u2019a\u00efllament.<\/p>\n\n\n\n
Les dificultats f\u00edsiques despr\u00e9s del part.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
El cos necessita temps per recuperar-se despr\u00e9s de l\u2019embar\u00e0s i del part. Alguns problemes f\u00edsics poden influir directament en la qualitat de vida de les mares.
Alguns exemples freq\u00fcents s\u00f3n:
-Incontin\u00e8ncia urin\u00e0ria despr\u00e9s d\u2019un part vaginal.
-Dolor perineal en cas d\u2019episiotomia o esquin\u00e7ament.
-Mol\u00e8sties a la cicatriu despr\u00e9s d\u2019una ces\u00e0ria.
-Dolor d\u2019esquena o muscular per les noves postures amb el nad\u00f3. -Insomni i cansament.
Aquestes situacions poden afectar activitats quotidianes tan simples com caminar, seure o agafar el nad\u00f3 en bra\u00e7os. Per aix\u00f2 \u00e9s tan important parlar-ne obertament i oferir recursos com la fisioter\u00e0pia del s\u00f2l pelvi\u00e0 o exercicis de recuperaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La lact\u00e0ncia materna pot ser una experi\u00e8ncia molt satisfact\u00f2ria, per\u00f2 tamb\u00e9 pot presentar dificultats, especialment durant les primeres setmanes.
Per exemple:
-Dolor al mugr\u00f3.
-Dubtes sobre si el nad\u00f3 menja prou o si ho fa b\u00e9.
-Presa de pit molt freq\u00fcent, guany de pes insuficient.
-Cansament acumulat.
Quan aquestes dificultats no es resolen, poden generar frustraci\u00f3 o inseguretat. L\u2019acompanyament professional pot ajudar a identificar possibles problemes en la posici\u00f3 o l\u2019agarre del nad\u00f3 i facilitar una experi\u00e8ncia de lact\u00e0ncia m\u00e9s positiva.<\/p>\n\n\n\n
Els h\u00e0bits de vida tamb\u00e9 compten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019estudi tamb\u00e9 destaca la import\u00e0ncia dels h\u00e0bits de vida saludables en la qualitat de vida de les mares.
Aspectes com: una alimentaci\u00f3 equilibrada,la recuperaci\u00f3 progressiva de l\u2019activitat f\u00edsica,moments de descans sempre que sigui possible, i el suport de la parella o la fam\u00edlia… contribueixen a afavorir el benestar global.<\/p>\n\n\n\n
la recuperaci\u00f3 progressiva de l\u2019activitat f\u00edsica,
moments de descans sempre que sigui possible,
i el suport de la parella o la fam\u00edlia
contribueixen al benestar global.<\/div><\/p>\n\n\n\n
Un enfocament integral del postpart.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Els resultats d\u2019aquest estudi reforcen el que moltes llevadores ja defensen: el postpart necessita una mirada global. El benestar de la mare no dep\u00e8n nom\u00e9s de la cicatritzaci\u00f3 f\u00edsica, sin\u00f3 tamb\u00e9 de la salut mental, del suport social, de l\u2019acompanyament en la lact\u00e0ncia i de la recuperaci\u00f3 del cos.<\/p>\n\n\n\n
Acompanyar les dones en aquesta etapa amb informaci\u00f3, escolta i suport professional \u00e9s clau perqu\u00e8 el postpart no sigui una etapa invisible, sin\u00f3 un moment de cura, adaptaci\u00f3 i creixement.
Al cap i a la fi, cuidar la mare tamb\u00e9 \u00e9s cuidar el nad\u00f3. \ud83e\udd0d
<\/p>\n\n\n\n